☆The うつ☆

＜あの日・・・＞　

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大阪市住吉区我孫子で 誘拐 された
あかりんさんのアンジュちゃんは未だ行方不明です・・・。



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せっかくの週末に
どん暗い話で申し訳ありません
なのですが、

実は、今月半ばから
「The うつ！」
といった状態になってまして、

寝たきりだったり、
食事を取れなかったり・・でした。



原因は（詳しく書けませんが）、
「自分ではどうしようもない論ちゃんのこと」
です。

そこへもってきて
こすず❤のことがあったので、
ますます落ち込んでいたのですが、

ブロ友さんと家族から、
温かい励ましを受けたら、

急に気持ちが軽くなってきました。←相変わらず単純



論ちゃんのことは、昔のように
「ぱいおにあ～は大変なのよ」と開き直り、

こすず❤のことからは十分な学びを得て、



この子達の幸福のため
明るく元気に頑張って行こうと思います。

浮き沈みの激しい当すずブログですが、
これからもよろしくお願い致します

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☆新たな方法を試してみよう☆

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オリンピックを観ていると、
怪我や色んな事情を乗り越えて、
自身の力を極限まで高めてきたアスリート達の
メンタルの強さに感動します。そして泣きます。

“子供を失う”ということに関して、
メンタルの強い弱いはないと思いますが、
それでも、どこかで羨ましく思う気持ちはあります。



この四月で７年だというのに
色々と努力もしてきたのに
私はまだ、うつ＆PTSDから抜け出せずにいる・・。

ところが、最近、
もしかしたら、別の方法もあるのかも？
と、思うようになったのです。



それは・・・

考え方から心の安らぎを得るのは難しいけれど、
身体からなら簡単なのではないか？
五感に良い刺激を与えれば、
それが脳 を騙すこと の修復に繋がるのではないか？
ということです。



富山で大雪に見舞われてお湯が出なくなり、
やっとお風呂に入ることができた時、
心から「気持ちがいいな～」と思い、
気持ちがほぐれるのを感じました。

災害の時、仮設風呂に入った方々の
ホッとした笑顔も思い出しました。

だから、



やわらかいお布団で眠りにつく時
美味しいものを食べた時
心地よい音楽を聴いた時
いい匂いを嗅いだ時

そして、

オリンピックで素晴らしい闘いを観た時

それらを“当たり前”とスルーせず、
「私は今、いい気分だ！」と
しっかり自覚することから始めてみようと思います。

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☆捨て身の作戦☆

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うつが負のスパイラルに入り、
ますます鬱々としています・・。

そんな時、こすず❤が一肌脱ごうと立ち上がってくれました。



どやっ！



ぶさいく～笑える～

捨て身の作戦が上手く行って、
こすず❤はとても満足そうです。



私は少し、元気になりました。

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☆苦しい☆

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昨日からPTSDの症状が強く出て、
とても苦しい思いをしています。

酷い不安感、動悸、ふらつき、食欲不振等々・・・


＜２００６年５月１６日＞

もうすぐ月命日。

意識してないつもりでも、
体が覚えているようです。

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☆献立どーすんだお化け☆

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やっとGWが終わったわ・・という感じです。

夫の仕事上、GWは多々々々々忙で、
お買い物に行くことができず、

２６日、富山に帰った時に買った食材で、
この１０日余りを乗り切りました。
＊少しは夫からの補充があったものの・・





今日、やっとお買い物に行くことができるので、
まずは 自転車！ね。



一番近くのスーパーでも
歩くと片道小一時間かかるんです。。
＊まだ、こすず❤と一緒でないとめまいで歩けなかったりするし・・

一昨日ぶっ倒れたのは、
ほぼほぼ上まで積みあがったテトリスのように難しかった
“献立どーすんだ？お化け”のせいに違いない・・。



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