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☆EMDR☆

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<あの日・・・> 

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PTSDに「EMDR」という治療法があることをご存知でしょうか?

日本EMDR学会のHPには、
「EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing:眼球運動による
脱感作と再処理法)は、PTSD(心的外傷後ストレス障害)に対して、
エビデンスのある心理療法です。さらに、他の精神科疾患、精神衛生の問題、
身体的症状の治療にも、学術雑誌などに成功例がしっかり記述されています。

EMDRは、適応的情報処理(AIP)というモデルに基づいています。
このモデルでは、精神病理の多くが、トラウマ的な、もしくは苦痛でいやな人生経験
が、不適応的にコーディングされた、もしくは、不完全に処理された
ことによると
仮定されています。
これにより、クライエントは経験を適応的に統合する能力に障害を受けます。

EMDRの8段階、3分岐の過程が健常な情報処理、統合の再開を促します。
この治療アプローチでは、過去経験、現在の引き金、未来の潜在的挑戦をターゲット
にし、現在の症状を緩和し、苦痛な記憶からストレスを減じたり、除いたりし、
自己の見方が改善し、身体的苦痛から解放され、現在と未来の予測される引き金が
解決する
のです。」

「EMDRにおいて、眼球運動や他の両側性の刺激は大きな役割を果たし、脳を
直接的に刺激し、脳が本来もっている情報処理のプロセスを活性化できるのです。

手続き的には簡単に見えても、しっかりとEMDRの研修を積んだ精神保健の専門家
のみが実施すべきです。起こりうるさまざまな悪影響にしっかり備えることが重要です。

しっかりした研修と実践を経れば、5年、10年かけて、心のどこかに落ち着いていく
プロセスを非常に短時間に進める
ことができます。

そして、その過程は患者さんの脳の本来の力を引き出すので、マインドコントロール
のように洗脳される、臨床家に操られるというような心配は全くありません。

また、止めたいときにはいつの時点でも止めることができます。
また、これまでの治療方法では、起こったできごとのすべてをこと細かく語ることが
必要とされることが多かったのに比べて、大変ストレスの少ない方法
です。」
と記されています。

140624 (1)

私は、ざっくりと(←いつものパターン)、
“眼球を左右に動かして左右の脳を刺激する治療法”
と認識していて、「理論」がよく解っていなかったのですが、
昨日夕方の関西ローカル番組(←関西の夕方はすごく充実しています)で、

“眼球運動や他の両側性の刺激によって、抱えきれない悲しみ等で一時的に失われた、
感情を司る右脳と論理を司る左脳のバランスを取り戻す”(←録画してなかったので
うろ覚え

という理屈があると知りました。

“論理を司る左脳”を刺激するのに、従来は、
“PTSDの原因となった出来事を書き出してみる”=“文字にする”
という方法が取られてたりしているので、
ペットロス・ブログをしている我々は知らず知らずにそれを実践していたわけです
が、これは、かなり、辛く苦しいことです。

りんごママさんkanaさん、そして、私のように、
最愛の子を失ったことがブログを始める動機だった人はまだしも、
ブログをやってて、その最愛の子を失ったら・・・
ブログそのものが恐怖の対象になるんじゃないか・・・と思います。

いつか来てしまうその時・・・
皆様が必要以上に苦しまなくて済むことを願い、
今日は「EDMR」について書いてみました。

140624 (2)

日本EMDR学会は1996年から活動を始めたそうです。
阪神淡路大震災がきっかけだと思われます・・・。

認定医(EMDR学会では“治療者”と表記)の数は、
まだ、そんなに多くはありませんが、しかし、
北海道から沖縄まで、遍く存在しておられます。

その時が来てしまったら・・・
そしてそれが耐え難いほどの悲しみだと感じたら・・・
迷わず専門家のところに行くことをお勧めします。

140624 (3)

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nanohachiさんへ

ナノハちゃんは、まだまだ、だいじょうぶv-237
ずっとずっと先のことですv-237

それに・・・
すずe-415の場合は私の過失だから・・・
後悔があまりにも大きくて、それが原因だと思います。

でも・・・そうですね・・・
どなたかの参考になれば、すずe-415も私も嬉しいので、
ご紹介頂ければ幸甚ですe-420
よろしくお願い致します。

kanaさんへ

「ペットロス」が病名と認められていないので、
「PTSD」とか、「うつ」とか、診断されて・・
なかなか症状が改善されないので、
テレビでそういった話をしていると、
見入って、自分に当てはまるかどうか、
考えてしまいます。

今の主治医に不満はないのですが、
人気があって混んでるし、
喘息で午前はきついことが多いのに、
午後の診察が減る一方で、
とうとう二日も代理の医師になっちゃいました。
(しかもそれぞれ別の医師・・・v-390

一度、そのどちらかの日に行ってみようかな・・?
と思っていますv-389

No title

こんにちは。
今日のお話、
私にも向けて教えて下さっているのかなと思いながら、
拝見しました。
我が子を亡くされてから、ブログが更新されないまま、
日が過ぎておられる方はどうされているのか、気になっていました。
闘病カテゴリーに記録として、
また、同じ病気の子の参考にと残されている方も
おられると思いますが、ママさんのおっしゃるように、
恐怖になっている方もおられるのでしょうね。
私のブログを読んで下さっている、
病気の子のママさんたちもいらっしゃいますので、
今回の記事、治療法の事、紹介させて頂きたいと思います。
よろしいでしょうか?
(とはいえ、PCスキルが低いため、クリックでとぶ?とかは
 できないかもしれないのですが・・・。)

すずちゃん。その時・・・こじらせないようにしますね。

No title

すずちゃんの「こむずかしいわね」の顔~
私も頭悪いんで「難しいわ」って想って
読んでたのですが…
途中の「りんごママさん」と私の名前が
出てきた所あたりから~「なるほど~」と
納得しながら拝見しました。
文字にする事v-237が良いのですね。
でも…それはとっても辛く悲しい事。
元々ブログをやっていた方がわが子を失った方の方が
ブログそのもの恐怖に…
ブログを始めたきっかけにも違ってくるんですね。
いろいろ勉強になりありがとうございますv-353
プロフィール

すず❤ママ

Author:すず❤ママ
すず❤と申します。
2002年4月7日仙台生まれ。
丸顔だけど、
れっきとしたパピヨンです!
2011年4月19日から
虹の橋のたもとで
ママを待っています。

☆すず❤関係者☆

こま(ビーグルMIX)
 すず❤の姉。
 2001年10月23日生まれ。
 2016年5月14日から
 虹の橋のたもとで
 パパを待っています。


はな(M.シュナウザー)
 すず❤の妹。
 2003年4月22日生まれ。
 富山在住。


もみ 
 すず❤の娘。
 2005年9月21日生まれ。
 大阪在住。


くぅ 
 すず❤の孫。男の子。
 2007年9月30日生まれ。
 大阪在住。


こすず❤(ポメラニアン)
 すず❤の後継者。
 2010年8月22日生まれ。
 大阪在住。


ちゃおさん 
 すず❤の叔父。
 1999年3月6日生まれ。
 2012年1月8日から
 虹の橋のたもとで
 ママさんを待っています。

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